Абрамов Н.В. Физическая культура.

Абрамов Н.В. Физическая культура.
Задание для освобожденных по состоянию здоровья и отсутствовавших на занятиях по уважительной причине.
Задания отправлять на электронную почту [email protected]. В теме письма указываем фамилию имя и класс. Сами задания оформляем в файле Майкрософт ворд. В самом файле в верхнем фамилию имя и задание, которое выполнили, далее материал. Файлы подписываем согласно заданиям, либо в письменном виде в тетради и т.д.
Информацию можно найти учебнике Лях, Зданевич 10-11 стр. 91-103 или в сети интернет.
Задания:
1. Техника безопасности во время занятий гимнастикой и акробатикой на уроках физической культуры.
2. Составить комбинацию на гимнастическом бревне(скамье) с описанием техники выполнения элементов, не менее 10. Иллюстрации приветствуются.
3. Составить акробатическую комбинацию с описанием техники выполнения элементов, не менее 10. Иллюстрации приветствуются.
4. Составить комплекс упражнений на развитие гибкости с описанием техники выполнения, не менее 10. Иллюстрации приветствуются.
5. Составить комплекс силовой тренировки (офп) включающий в себя упражнения на мышцы верхнего плечевого пояса и рук, спины, брюшного пресса и ног. Не менее 12. Иллюстрации приветствуются.